Les applications mobiles au service des psychologues

en compagnie de jocelyn morettini bonjour jassem bonjour bonjour bienvenue encore une fois folie douce qu en cas de longue date fait un certain temps compte pas écouté nos sols ozon alors on va juste rester les gens donc des psychologues et neuropsychologues en pratique privée ou celles issues de réadaptation gingras lundi de montréal donc qu'est-ce que ça fige pour restituer petits petons rôle puisque la guerre toute l'europe s'y colle donc qu'est-ce que ça fait exactement donc moi je porte deux chapeaux en fait le travail du psychologue en réadaptation c'est d'aider les patients à surmonter des épreuves à gérer les douleurs autant puisque le gic évidemment mais physique ou si en tant que nouveau psychologue ce sont des gens qu'on va voir nos patients ils ont eu des atteintes au cerveau ne veut pas peut-être par lee calculé ou faire des réflexions complexes problèmes de mémoire on va les aider à surmonter ça pour pouvoir réintégrer la vie donc on en est un petit peu à faire de l'aide à travers une équipe interdisciplinaire qui vaut qu'on pourrait être composée d'un médecin visio et hugo et bien d'autres Domaines ce qui est un facteur de de travail qui qui qui donne beaucoup de défis en fait de tindouf déjà dit le français des rampes personnalité quand je dis si tu l'as dans le fond là c'est le cerveau qui va devenir un peu le le territoire à découvrir dans le fond dans les prochaines années et quand tu es dans un domaine d'avenir et qu'énormément des filles c'est absolument ont pu même d'un point de vue psychologique qui est toujours un domaine d'avenir parce qu'on se rend compte de plus en plus qu'il ya des troupes comme la dépression l'anxiété deviennent de plus en plus prévalents dans la société les violences sont de plus en plus commun et puis on est au moins de tabous aussi pour céder mais mentalement donc autant d'un côté cérébral que d'un point de vue émotionnel ce sont 2,2 facile très intéressante de l'humain que j'ai la chance de côtoyer couramment oui c'est intéressant et aujourd'hui le sujet que tu nous amènes c est les nouvelles technologies mobiles aux services des psys et des patients parce que c'est une usine nouvelle nous sommes nouvel élément qui rend qui était pas le serment dans l'est dix ans passés donc qu'est ce que tu peux nous dire on va explorer justement dans les prochaines minutes de cette question là est tout à fait on s'en rend pas qu'on est aujourd'hui dans nos poches avec nos téléphones intelligents les tablettes on se transporte avec des ordinateurs quand même de très bonne puissance pourtant c'est tout petit et sa suite tout le temps le psychologue ou le patient et sa des avantages très significatif pour faire la thérapie mais aussi comme travail j'ai dernièrement écrit un petit article à ce sujet là puis je re je ressens disons à peu près huit grandes catégories pour classer les applications mobiles qui vont être au service autant de patients que du psychologue puis si je prends deux secondes pour les écuries on peut parler par exemple des sources de référence par exemple nous on doit se former continuellement sur les médicaments alors là la bible des médicaments qui s'appelle le cps s'est fait à peu près 3 pouces dpsa pèse à peu près du livre donc un gros livre qu'on doit toujours avoir mais là maintenant je suis dans le fond de ma poche et ça pèse rien du tout donc c'est facile à tout moment je peux y avoir accès puis l'information vont y être mise à jour à chaque semaine contrairement à une fois par année alors automatiquement tout ce qui est source de référence je parle des médicaments mais ça pourrait être vrai pour d'autres problématiques sur la santé mentale c'est toujours mises à jour et c'est immédiat donc évidemment de l'avoir sur soi bain chaud au chevet d'un patient dans sa chambre tiens je ne vois un nouveau nom que je comprends pas c'est quoi cette maladie là je peux y avoir accès immédiatement sans avoir à aller à la bibliothèque donc j'économise du temps mais aussi je transporte moins de choses sur moi l'efficacité aussi plus beaucoup plus proactifs en font les suivis se font beaucoup plus rapidement on règle tout quelque chose et pour un suivi à faire avec problématique ou c'est tout à fait vrai et puis après ça mais quand je parlais d'être au chevet d'un passionne des fois ce qu'on veut utiliser ces outils psychométriques ou des évaluations biométrique alors là je fais référence par exemple à des tests sur la dépression sur l'anxiété alors le test souvent on l'avait papier crayon et la fin laisse très mal et surtout en banque neuropsychologue avec une valise qui contenait plusieurs tests et l'orne beaucoup de matériel pour les amener ça dans la chambre du patient il faut faire attention aux infections aussi aux çà et là on peut plus ressortir pas automatiquement on avait des problèmes avec ça aujourd'hui avec les tablettes qui peuvent être facilement désinfecter ses suppôts du papier ça on passe un chiffon dessus avec un produit c'est réglé on peut lamballe et ça nous permet d'amener tous et est là sous format électronique mais très conviviale pour le patient et pour le psychologue directement dans leurs chambres on peut aussi imaginer ça qu'on fait du travail invivo c'est à dire dans la vraie vie par exemple sur les lieux d'un travail pour certains psychologues à l'extérieur pour des gens qui ont des phobies on peut donc amenés directement tout le matériel dans notre poche ou sur une petite table est hélas automatiquement on n'a plus accès à la vraie vie avec évidemment peu de choses à transport coin on hausse les grilles d'auto observations souvent psychologie on va demander aux patients qu'est ce que vous ressentez qu'est-ce qui se passe hélas la problématique actuelle c'est que les gens veulent pas venir papier un crayon allions oublier la maison mais leur téléphone c'est une des choses qui oublie rarement alors ça peut toujours être a vécu si on pensait qu'ils leur disent ils peuvent prendre une note et aussi peut voir des alarmes souvent les gens vont me entier il fallait que je prenne une observation sur mes pensées de peur ou sur mise en société et la dune stahl arms dit bon à 1h foot je regarde ce qu'est ce qui se passe dans ta tête automatiquement ça va être beaucoup plus proactifs le patient va être beaucoup plus enclenché et en relation avec son exercice où son devoir de la semaine puis rose ou de la semaine il ya beaucoup plus travaillé oui ça c'est très gagne une autre un autre outil qui vient avec ça c'est tout le travail d'éducation mais si par exemple on parle de suicide on parle d'eux trouble de stress post traumatique souvent ce sont des choses qui sont un peu tabou entendu on peut parler vite vite mais qu'est ce que c'est vraiment des fonds voudrait avoir un livre ou des sites internet puis on veut pas toujours prendre le temps de lire quand on est rendu à bibliothèque on dans notre bus on a du temps à perdre pourquoi pas le lire alors là on en a les fans mobile on prend temps de lire et s'instruire sur notre problématique et nous l'automatique monstre est intéressant on a aussi des outils plus thérapeutique de changement par exemple pour faire du travail sur les conditions on va suggérer aux gens de faire des exercices pratiques et leur attention on leur livre on en voit vraiment des exercices de vitesse à faire sur leur téléphone de raisonnement ou de mémoire tout ça dans leur poche quand ils veulent et encore là c'est beaucoup plus interactif que de le faire avec un papier et un crayon leurs automatismes en 2d des avantages supplémentaires est un des très bons des très bonnes applications mobiles qui vient d'être sorti elle a été développée entre autres par connor university ça s'appelle moudre biden qui a été en fait développé pour traiter les troubles de mes troubles bipolaires donc ce concert tout public à la section des gens qui ont des misérables dans la misère avec le rythme un bon moyen pour traiter c'est d'avoir un rythme régulier alors comme on a beaucoup d'appareils de censeur dans un téléphone ils ont ali ils sont allés chercher toutes ces petites choses là pour découvrir Comment le patient vit sa journée par exemple ils vont regarder avec le censeur lumineux à quel point ils s'exposaient la lumière avec le censeur qu'on appelle un accéléromètre ils vont vérifier à quel point le patient bouche à quel point qaïda il bouge pas alors là on va pouvoir connaître l'activité physique ils vont même écouter avec le micro pour détecter les lettones l'intonation les tonalités du Du discours pour en arriver à déduire un peu l'état émotionnel et là arrive un rapport qui peut être donnée aux psychologues ou psychiatres et là on peut dire bon mais aussi fait plus de ça fait plus de ça fait plus de pause prenez le temps de manger mais juste tous ces appareils là il ya à peine dix ans serez goûter des dizaines de milliers de dollars exemple je parle juste l'outil de mouvements qui ont utilisé entre autres alors donc j'ai utilisé lors de mes recherches ce sable est un acte grave c'est plusieurs milliers de dollars ce petit appareil là qu' un seul des multiples sens sur notre téléphone qu'aujourd'hui on achète pour 200 300 dollars l'art automatiquement tout le monde ces appareils là et c'est beaucoup plus facile sondés avec précision les besoins du patient donc on est vraiment rendu la dent dans le futur aujourd'hui c'est le futur et peu étudié donc de près ce que tu nous dis c'est effectivement c'est très développée mais est ce que les intervenants comme toi par exemple des gens qui est qui qui ont finalement intervenir auprès des jeunes des patients est-ce qu'ils sont bien formés eux parce que toi tu étais très intéressé qui nous démontre effectivement qu'une multitude de jeux d'outils très intéressant mais ce que les gens en général dans la profession sont bien formés malheureusement non en fait parce que c'est très émergents à l'heure actuelle il ya toute une quantité de d'une nouvelle technologie dont les gens ne sont pas très au courant autant chez le patient que chez les thérapeutes c'est un peu pour ça aussi que j'ai congé un article pour informer mes collègues du collège dit pour des contres de ses applications là faut pas oublier aussi que l'intérêt pour la technologie et tout ce qui est informatique n'est pas donné à tout le monde ya beaucoup de générations qui n'ont pas grandi dans sa poule et qui ont pas vraiment de faciliter alors c'est encore un long chemin à faire mais on est rendu aujourd'hui avec des outils assez avancé pour vraiment s'y intéresser de façon sérieuse ça va jamais remplacer une relation thérapeutique il ya toujours des risques de charlatanisme c'est pour ça aussi qu'un professionnel doit vraiment s'informer sur les pour et les comptes de cette technologie un patient par exemple qu'un trouble obsessionnel compulsif qui on le dit moins voir remplir une grille puis là il va le remplir 30 points dans la journée au lieu de deux fois ses pattes résulté leur faut un jugement clinique pour demain cette application lancer définitivement pas pour vous désinstaller la de votre téléphone mais peut-être que notre monsieur de 80 ans qui commence à remarquer les problèmes de sommeil ou des problèmes dit le mémoire mais est ce que ça vous intéresserait de jouer un petit peu et elle tel exercice ce soit pour favoriser votre mémoire mais peut-être que la nouveauté va quand même les intéressés il faut pas se limiter à certains stéréotypes physiquement on va l'essayer oui des fois des surprises très intéressant général les applications de la compilation de soi se fait très facilement sa de dépôt c'est tout et pour pour colliger des résultats d analyse et de soi ça se fait très rapidement jeunes aussi beaucoup plus rapidement et plus parce que là tout de suite on dans le rapport on a les données elles peuvent facilement être transféré vers un ordinateur pour que l'on puisse vérifier de semaine en semaine puis faire des tableaux excel On a donné beaucoup plus précise et on se rend compte de l'utilité de ça pour une multitude de problématiques je parle de santé mentale mais bon pour la santé physique le diabète la pression aujourd'hui on voit vraiment beaucoup plus loin avec des tout petits appareils et c'est ça qui vont nous permettre à court terme je pense de d'augmenter la spécificité de nos interventions avec nos patients a dû faire une révolution dans ta propre carrière d'enfant parce que au moment où tu étudies est une marionnette tout à l'heure il y avait d'autres sortes d'appareils puits de dérive et et egis presque cette bénédiction des livres et des deux côtés ça ça révolutionne complètement la façon de procéder absolument un mot quand j'étais donc au doctorat s'il n'y a pas si longtemps que cela on parle d'une dizaine d'années un peu plus je voulais créer des programmes de réalité virtuelle et quand je mets formés pour faire ça s'était dit coût de 150 mille deux cent mille dollars pour atteindre ce que je voulais aujourd'hui pour à peu près 200 300 dollars je pourrais avoir à peu près la même chose donc c'est évident que moi je suis enthousiasmé par sa puis je me rends compte vraiment que ce qui était un rêve fut un temps aujourd'hui une réalité il suffit maintenant d'aller informer les gens de cette réalité là il existe un blog je participe à un blog à ce sujet là et je pense qu'on peut aller lire là dessus puis commence à s'informer puis prendre soin de soi à travers des nouveaux outils ça ne remplacera jamais comme je disais la relation humaine mais on peut venir ajouter ceux ne buvant la réalité et ça peut mener aussi de la part du patient et de conduire plus nouvel âge au service des patients obsédé des listes de tous les gens dit elle a peut être pas donc c'est quelqu'un qui s'intéresse à sur quelqu'un qui nous écoutent pas qui dit moi j'aimerais ça peut-être voir donc tune parle justement de d'un blog mais plusieurs informations sont disponibles sur le web à ce sujet là est ce que tu peux nous donner des informations à quelques caisses comme on cherche d'abord qu'est-ce que des mots clés on doit chercher pour mais évidemment moi je vous recommande le bloc de sylvie roy nuit et je participe donc faut juste épaissi fait roi ou juste les mérites in sur l'internet vous allez trouver tout de suite d'informations sur nos citoyens d aller vous lire ceci est il là je pense que c'est un peu plus facile parce que là il ya quand même des psychologues qui sont allés vérifier étoffer un peu là pour faire un peu une critique de certaines applications mais ça peut être aussi pour bien des choses comme les troubles de stress post traumatique le gouvernement avec Les affaires des vétérans reconstruit justement un bel outil pour ça dans les nouvelles on en a parlé c'était les gens pensaient qu'on allait remplacer les thérapeutes par 100 j'espère que c'est pas ce qui s'est passé mais c'est un bel outil entre autres pour facilité de l'aide à nove terrain mais aussi je l'utilisé avec des patients qui ont eu par exemple un trauma par exemple sur la route ou en relation avec une agression et ça reste quand même partie basse est fort intéressant on pourrait en parler des heures d âme on invite les gens à lui eu à l'écrire donc tapé ton nom jusqu'à mardi et deux ter soin de trouver les informations puis ça serait un plaisir de de suivre ça évolue tellement que dans quelques années ce sera probablement dû beaucoup plus loin car en termes d'applications oui et puis je pense qu'avec les nouvelles technologies on peut même imaginer qu'un jour ça va arriver dans nos lunettes oui on entend que sa survie avec vous ghoul je pense que oui il faut se permettre de rêver et puis de fin d'avoir une vision plus énergies du futur merci d'avoir aidé notre proximité

bien des deux façons défini pour plusieurs raisons c'est simplement que la technologie nous ne nous le permettait pas un vain quand moi j'ai commencé mon doctorat analyse et une nuits avec un ordinateur ça prenait quelques heures ma directrice lui prenait quelques jours et aujourd'hui quand je préfère ça prendrait 30 secondes alors l'imaginé de quelques jours à 30 secondes une analyse de nuit c'est plusieurs billions de quelques la faire alors la technologie ils jouent pour beaucoup à ses réponses mais alors c'est ce qui fait qu'aujourd'hui on apprend la connaissance du plus haïr plus on emprunte plus on pourrait analyser calculé comme tu dis absolument mais ça coûte cher évidemment voir des fonds pour faire sans rage ici patience et beaucoup d'argent mais c'est tellement magique le sommeil est instamment visite a lieu au maintien est fascinant c'est sur la volonté vrais clous pour qu'on en sache toujours plus absolument en fait même le gouvernement du canada on a fait une certaine priorité à miser beaucoup d'argent là-dessus dans la recherche la seule le sommeil est un domaine de recherche favorisés alors on rattrape le retard parce qu'on sait que beaucoup de pathologies convient d'en jo puis d'autres pathologies convient dans la nuit qui sont associe donc on se met alors on y met beaucoup de temps et d'énergie mais ce que ce serait très intéressant savoir dans les prochaines minutes ont pris le procès a donné des trucs je demande comment mieux dormait comment mieux se préparer à dormir je pense oui l'hygiène du sommeil certaines le nom autour de sa série jn sommeil alors on fait l'hygiène des dames ont fait les jeunes score mais pourquoi est ce qu'on parle pas des jeunes sommeil oui un asie c'est ça l'idée de l'hygiène du sommeil 6,2 de prendre soin de bien vivre le jour pour bien dormir alors les choses qu'on peut faire c'est entre autres sur vous faire une sieste dans jour de la sphère l'après midi de paul à faire juste avant de s'endormir ne pas dépasser une heure une heure et demie est ce que dans la paisible plus plus est elle est scindée particulièrement si vous êtes capable de sortir de ce travail et allait le faire aurait lieu pour vous ça c'est mal à langer il faut aller en europe et sinon aussi d'autres choses importantes commencé tranquillement pas vite à couper le dissimule un avant de s'endormir c'est à dire à partir du soir plus de chocolat plus de café plus de colas plus de tes plus de cigarettes non plus de coupe et ça graduellement plus on se rapproche de leurs deux sommets sans saveur des stimulants que l'on nous empêcher de dormir et donc on peut commencer à créer les semis avec ça à la suite de son on peut commencer à diminuer les lumières sort injuste peuvent entendre mais le jour à linverse à les exposer la lumière ça ça va aider aussi de ne pas fermer d'un coup comme ce dessein d'y aller graduellement 17 alizé d'étain certaine lumière notamment peut-être commencer à penser à ça as préféré à l'idée oui on peut on peut y aller doucement dans le sommeil on peut se préparer garder une routine oui alors la routine c'est un peu de la routine du jour donc des repas aux mêmes heures le sco chine même alors de se lever les moeurs à être beaucoup ça met un peu un métronome et puis notre corps vont s'attendre à l'aider à s'endormir à cette annonce a voulu l'aider l'autre chose aussi c'est d'abord une routine avant de s'endormir bon mais le pyjama sable et ainsi de suite la france et souvent ce qui se passe est les enfants puis à l'âge adulte on oublie ça mais c'est vrai qu'avec les enfants et comme dit souvent tout le monde nous conseille de faire ce qu'ils ont à faire pour que ça fonctionne et wii puis la plupart des adultes aussi ont leurs propres on a juste oublié qu'on en avait une mais nous aident le jour où on ne veut plus piquant là on la transforme c'est mon efficace une autre chose aussi qui est très important c'est d'associer le lit uniquement à la fonction sommeil bon il ya une autre fonction aussi qu'on peut faire ou leigh continue hélas la sexualité est importante mais c'est vrai lire regarder la télévision l'ordinateur la mène avec les portables ou avant n'importe quoi le lis si vous les avez des problèmes de sommeil associer le uniquement à dormir alors quand vous dormez plus lever vous alors si ça prend c'est près 40 milieu de vous dormez pas levé vous allez faire d'autres choses et revenez vous coucher notre vallée voir la télévision puis retournez ensuite je recommande pas nous sommes un film d'action question vous vous éveillez lire ci dessus et c'est plus facile il faut encore mieux c'est encore mieux mais les roulis c'est un risque parce que vous avez commencé à prendre l'habitude 0 quand je suis dans mon lit j'ai pas besoin de dormir le cerveau de la prime du dollar alors c'est pas des habitudes à prendre on peut le faire une fois de temps en temps mais si mauvaise et le sud à prendre à moi qu'elle favorise le sommeil si ça fait partie de votre routine de sommeil c'est une autre changement et beaucoup de personnes qui lisent oublie ça les aide aussi exactement si c'est juste un peu avant de s'endormir puis que ça devient parti ça fait partie de la routine ça va mais si les gens commencent à le faire trop longtemps deux jours aussi vont lire dans leur lit et là ça va être associées d'autres jours déjà que des étudiants qui vont aller étudier dans leur lit ça va commencer tranquillement un peu vite ça pourrait devenir un problème alors lorsqu'on parle d' hygiène de sommeil site c'est de faire toutes ces petites actions le pour maintenir ce mayence antique de l'entraînement physique les gens m'ont fait du jogging ces choses lorsque ces recommander ou non avant le en soirée par exemple est-ce que ce soit ça peut nuire au sommet pas nécessairement juste avant oui évidemment ça va exciter mais si c'est en soirée pas du tout au contraire faire l'exercice physique ça fatigue csa exigeait le corps matin et soir midi jour peu importe juste pas le faire durant la nuit mais sinon c'est toujours recommandé donc associer notre lit à l'activité de dormir parce que sinon on devient anxieux 0 le faux j'ai dormi faut que j'aille dormir faujas y dormait puis en devient tellement paniquée qu'on veut pas s'endormir que là on n'est plus capable de son art mais voilà il faut aussi je pense que les djs et il faut qu'il laisse à trouver le sommeil cela peut aussi se laisser envahir par le besoin de sommeil et non pas de se cacher pour dijon avait dormi très bon point mieux vaut attendre une heure pour aller se coucher puis dire je vais me coucher quand j'ai envie de dormir et donc quand je suis fatigué on est fatigué on peut l'être à deux heures de l'après midi parce qu'on a beaucoup travaillé mais est fatigué ça veut produire à être un dormi pour les couches et qu'on est endormi puis si vous avez des problèmes de sommeil mieux vaut passer une nuit blanche et après allait s'endormir prendre l'habitude de se coucher puis s'endormir que de prendre habituel de se coucher et pas dormir sans ça va créer beaucoup plus de problèmes de sommeil et l'anxiété des et pourquoi je dors pas beaucoup j'adore ça c'est un cercle vicieux c'est très néfaste 1 puis ça va créer ce qu'on appelle des pseudo vous êtes unis c'est à dire qu'on n'arrive plus à s'endormir parce qu'on pense trop on y est donc aussi une avoir une bonne hygiène des émotions avoir une bonne santé mentale ça va aider à laisser endormir puisque bon qu'on me préoccuper tout ça on va se mettre en vous coucher plus locaux se détend et qu'on laisse tomber un peu nos barrières nos protections émotivement talent est là où tous nos problèmes ressorte et on se met à s'inquiéter alors prendre soin aussi de notre état psychologique vos idées ou si notre sommeil donc voilà donc probablement quelqu'un qui ferait un petit examen de conscience de sa journée en soirée pour un peu intégrés ou un autre coin classer les choses vont ainsi profiter le show s'est classée c'est assez j'imagine que ça va l'aider a dit ben je vais aller surveiller je vais désormais donc fort probablement oui crise est plus facile à faire et d'avoir c'est ce sujet notre sommeil faut l'appliquer plus rigoureusement qu'on commence à sentir qu'on dort moins bien puis si un jour il vous arrive que vous avez pas bien dormi et qui étaient ou pas il n'y a pas de problème c'est pas néfaste de passer une nuit blanche il ya pas de problème de santé qui vont concourir ou bien vous être un peu fatigué mais vous allez pouvoir fonctionner vous allez rester performant les gens ont souvent l'impression qu'ils vont être incapable de faire leur journée alors que c'est faux les gens sont capables c'est vrai que ça ressemble plus mais on a tout à fait les capacités de le faire je vous dis pas de passer trois nuits sans dormir une ou deux il ya peu d'effets sur la santé oui et justement de fait passer plusieurs jours nous avons entre beaucoup d'art sant dormait est-ce qu'on peut inscrire réveiller un peu et qu'on peut dire ça les gens sont payés à des pathologies qui vont le faire on veut avoir un peu cet effort de rêve éveillé mais on rêve tout éveillé en rêve éveillé ce qu'on appelle le rêve éveillé sont là parce que on rêvasse mais avec ou sans problèmes de sommeil on va le faire là oui c'est quelque chose de normal c'est une fonction normale c'est de l'imagination dans les couleurs est temps que dans les trous ses couleurs d'une pièce parce que c'est un influent sur le sommeil en fait j'ai beaucoup raincy savait plus ou pas vu d'étude à ce titre là je préfère dire si c'est souvent cédé couleur du sang beau je sais pas je m'assure que dormir dans une pièce sans lumière ouais mais alors si vous avez une pièce blanche que vous mettez simplement bon un bon ride occupent ou fermer les lumières ça devrait faire le même effet qu'une chambre peintes en noir ouais c'est ça on donne sur un spotter justement comme je dis quand tout est fermé à la terminale jocelyn c'est fort intéressant on n'a certainement pas dormi les gens au contraire déjà les gens sont restés à crochète élèves alors merci beaucoup d'avoir été des mots et c'est d'avoir évité ah oui et puis on se reparlera c'est tellement du sujet je pense qu'un vaste sujet à ces sujets derrière de ton doctoral donc il ya beaucoup de choses à dire puis on va on va certainement aborder d'autres en douce est avec toi dans les prochaines semaines parfait merci beaucoup au revoir